mayueveryday https://blog.hatena.ne.jp/mayueveryday/ mayueverydayの日記 https://mayueveryday.hateblo.jp/ PMDD PMS（生理）　更年期　鬱 お疲れ様です^_~ 鬱病がひどくなってる一つのサインとして 反芻思考（はんすうしこう）と言う言葉があります 【反芻思考とは】 ぐるぐる同じ事を思い出して悩んでしまう ネガティブな事や言われて苛立った事 何であんなことを言われなければならない？ 何であんなこと言ってしまったのだろう？と ぐるぐる考えて自分を責めてしまったりする病気 反芻思考がみられる病気 ◆ADHD ◆ASD ◆うつ病 ◆双極性障害 ◆強迫性障害 など… ですが 結構こうゆう経験は誰にでもあるものだと思います ただ 病気になってくると違ってきます 毎日こうゆう事を考えてしまう 寝ようかなと思うと思い出して眠りが浅くなる 眠れない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmayueveryday.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F05%2F08%2F180000" title="その状態危険かかも？（反芻思考） - mayueverydayの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mayueveryday/20230503/20230503180451.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-08 18:00:00 rich https://mayueveryday.hateblo.jp/entry/2023/05/08/180000 1.0 100%