mayueveryday https://blog.hatena.ne.jp/mayueveryday/ mayueverydayの日記 https://mayueveryday.hateblo.jp/ 本　読書 お疲れ様です🙂 みなさん認知のゆがみとは知ってますか？ ◆認知のゆがみとは？ 自分自身の物事の捉え方や考え方の捉え方を、ゆがんで考えてしまう。 ようは思考のクセみたいなもの。 ◆なぜ認知のゆがみは生まれるのか？ 過去の体験から自分の生き方に影響する価値基準がつくられる。 過去のつらい記憶が偏った認知を生みやすい。【体験や失敗など…】 【例】兄弟姉妹など比べれられ、自分は褒めてもらえかった。 ⇊ 自分についての価値基準⇒【誰にも愛されていない】 他者についての価値基準⇒【みんな自分勝手】 将来についての価値基準⇒【私にはなにもできない】 こうして価値基準をもとにいろんな場面でゆがんだ認知が生まれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmayueveryday.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F09%2F194843" title="その生きづらさ認知のゆがみのせいかも？【認知のゆがみとは？】 - mayueverydayの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mayueveryday/20231109/20231109194553.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-09 19:48:43 rich https://mayueveryday.hateblo.jp/entry/2023/11/09/194843 1.0 100%