mayueveryday https://blog.hatena.ne.jp/mayueveryday/ mayueverydayの日記 https://mayueveryday.hateblo.jp/ 本　読書 PMDD PMS（生理）　更年期　鬱 ストレスにはどんなものがある？ ストレスに強くなるには？ 特徴は？ ストレスは悪いのか？ ◆あなたはどっち？ まとめ ストレスとは？ ストレスとは「圧力による物体のゆがみ」という意味 日常の中で起きる出来事から受ける刺激＝圧力「ストレッサー」 ストレッサーに対する心や身体の反応＝ゆがみを「ストレス反応」 この一連のメカニズムを「ストレス」呼ぶ ストレスにはどんなものがある？ 別れや死別 失業 人間関係 職場環境や変化⇒「生活環境ストレッサー」 災害や事故や事件、自身の命の危機 家族の死など衝撃的な刺激⇒「外傷性ストレッサー」 困難な状況などに対応することで生じる悩みや否定的な予測⇒「心理的スト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmayueveryday.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F03%2F203000" title="ストレスとは何か？ストレスの種類と反応、重要性まとめ - mayueverydayの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mayueveryday/20240203/20240203105720.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-03 20:30:00 rich https://mayueveryday.hateblo.jp/entry/2024/02/03/203000 1.0 100%