mayumi_hondana https://blog.hatena.ne.jp/mayumi_hondana/ 学校司書まゆみの絵本棚 https://mayumi-hondana.hatenablog.com/ ティータイム（雑談） 1月は仕事が忙しくて気が休まらず、仕事の夢を何度も見たり、夜中に何度も目が覚めたりが続き「これはまずい！」と思いました・・・ 1週間前の記事はこちら↓ 断読書？！ - 学校司書まゆみの絵本棚 mayumi-hondana.hatenablog.com そこで、この1週間は、プライベートの時間に読書をしない「断読書」をしたところ・・・ 力を抜いて、自然に目を向ける余裕を持つ おかげさまで、ストレスや疲労から来る症状が軽減しました！ 思い切って病院にもかかったところ、ストレスから来る症状だと言われ、まずは自分で出来そうなことをいろいろ試してみることに。 何時間も同じ姿勢で読書をせずに、間に休憩を入… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmayumi-hondana.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F01%2F110654" title="読書解禁！！ - 学校司書まゆみの絵本棚" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/5d52120ed23f3640806daa319e974493d3e0137f/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fhobbies.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-01 11:06:54 rich https://mayumi-hondana.hatenablog.com/entry/2026/02/01/110654 1.0 100%