mayumicook https://blog.hatena.ne.jp/mayumicook/ まゆみの主婦レシピ https://mayumicook.hateblo.jp/ おうちごはん 魚焼きグリルでじっくりと焼くだけ‼️ 皮目はパリッと、中はふっくらジューシー😊 お野菜も添えればバランスバッチリ👌 手羽先のグリル焼き‼️ ポイント グリルでじっくりと焼く‼️ 材料 手羽先 3本 塩 ふたつまみ ブラックペッパー ふたふり 山芋 3センチ オクラ 2本 作り方 1.食べやすくする為に、手羽先の骨の部分に切り込みを入れる。 2.塩、ブラックペッパーをすり込む。 3.中火で熱しておいたグリルに入れて両面こんがりと焼く。20〜30分で焼き上がり！ 4.オクラはさっと茹でる。 5.山芋、オクラをさっとフライパンで焼きて添えて完成❗️ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmayumicook.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F12%2F03%2F144249" title="手羽先のグリル焼き‼️ - まゆみの主婦レシピ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mayumicook/20181203/20181203142018.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-03 14:42:49 rich https://mayumicook.hateblo.jp/entry/2018/12/03/144249 1.0 100%