AzAz https://blog.hatena.ne.jp/AzAz/ とりあえず一口馬主の楽しいこと https://mazumatic.hatenablog.com/ うまいもの バシレウスの応援前に、腹が減っては戦はできぬということで、思いつき料理にチャレンジしました。 今日のテーマは、“ヘルシー＆ライト”です。 【材料（１人前）】 お米（１／４カップ） 絹豆腐（１／２丁） まいたけ（１／２パック） 薬味ネギ（適宜） パルメザンチーズ（適宜） 豆乳（１５０ｃｃ） 水（２００ｃｃ） コンソメの素（顆粒タイプ・小さじ１／２強） 塩（少々） コショウ（少々） 【作り方】 相変わらず作り方は超簡単です。 まず、お米と水を鍋にかけ沸騰させます。（お米は洗っていません！） 沸騰したら火を弱めて、約１５分加熱します。（焦げないように気をつけてください。） １５分ほどしたら、鍋に豆乳… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmazumatic.hatenablog.com%2Fentry%2Ff750097cf750f784261f9a3288ee98c3" title="ヘルシー＆ライトなランチ　～豆乳とチーズのおかゆ～ - とりあえず一口馬主の楽しいこと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AzAz/20250820/20250820210057.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-02-21 13:11:03 rich https://mazumatic.hatenablog.com/entry/f750097cf750f784261f9a3288ee98c3 1.0 100%