mbb8 https://blog.hatena.ne.jp/mbb8/ のびのび日記 https://mbb8.hatenablog.com/ 晴れ。そこまでぎりぎりに起きたわけではなかったがなんだかんだ家を出るのが遅くなり結局駅まで軽く走っていく。最近の朝はとても気持ちが良くて、気温は低いが太陽の光が暖かい。空気が澄んでる感じがして軽く走るするくらいであれば悪くない。会社に着いてからはなんか血圧が高い感じがするのと、あと夕方には疲れがたまっている感じがするのはおいといて、朝に動いて日中活動すれば、日中の活動のすべてがトレーニングになるのではないか。つまり朝負荷をかけることでそれ以降はその負荷を前提として動き続けることになるので段々体力がついていくのではないかと思った。 夜は鶏もものポン酢煮をしようと思ったがスーパーにもも肉がなかった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmbb8.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F19%2F004611" title="2025/12/17 - のびのび日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mbb8/20251219/20251219003216.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-19 00:46:11 rich https://mbb8.hatenablog.com/entry/2025/12/19/004611 1.0 100%