mbma https://blog.hatena.ne.jp/mbma/ MAISON DE BALLET Minami-Aoyamaのブログ https://mbma.hateblo.jp/ 特別クラスのご案内 レッスンの様子 皆様こんばんは！牧阿佐美バレヱ団・橘バレヱ学校公認「MAISON DE BALLET Minami-Aoyama（メゾン・ドゥ・バレエ南青山）」事務局です。 急に冷え込み、冬物のコートやロングダウンという重装備が目立った本日でした。 寒くなると筋肉がほぐれにくく、レッスンでの身体の温まりも遅く、怪我などが心配ですよね＞＜ そんなとき、短時間で効率よくストレッチしてくれるお役立ちグッズが「フォームローラー（ストレッチ用ポール）」です！ 備品として備えてあるものは、レッスン前後にご自由にお使いいただけますので、どうぞ活用なさってください（ご使用後は、次の方のために除菌シートで拭いていただくようご協… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmbma.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F11%2F25%2F200518" title="☆ 「フォームローラー（ストレッチ用ポール）使いこなし入門講座」第２回は今週土曜日です♪ - MAISON DE BALLET Minami-Aoyamaのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mbma/20151125/20151125200229.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-25 20:05:18 rich https://mbma.hateblo.jp/entry/2015/11/25/200518 1.0 100%