IKUSHIMA https://blog.hatena.ne.jp/IKUSHIMA/ プチメタ3.0 https://mclover.hateblo.jp/ ネットで見たシャッフル睡眠法（連想式睡眠法）を試してみたが、 寝つきの悪い私でも連日連夜、成功している。 手順１．ベースとなる単語を適当に考える（例：タオル） 手順２．その単語の１文字目（タ）から始まる言葉を考え、 イメージをゆっくり思い浮かべる（卵、タコ、短冊…） 手順３．新しい言葉が思いつかなくなったら ベース単語の２文字目（オ）から始まる言葉を考えて、 同様にゆっくりイメージしていく（オリーブ、鬼、音…） 手順４．以下、その作業を繰り返すが、 ベース単語の文字を使い切るまでに寝てしまう ※単語内の重複した文字や「ー（長音）」「ン」などは無視する。 あまり脳を働かせようとするのではなく、 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmclover.hateblo.jp%2Fentry%2F20170926%2F1506351600" title="シャッフル睡眠法のおかげで、すぐ眠れるようになった - プチメタ3.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/I/IKUSHIMA/20180119/20180119091609.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-26 00:00:00 rich https://mclover.hateblo.jp/entry/20170926/1506351600 1.0 100%