mcsammyjun https://blog.hatena.ne.jp/mcsammyjun/ 真佐美ジュン https://mcsammyjun.hatenablog.com/ 日誌 3時00分、目を覚ましトイレ、 テレビをつけ、大谷さんが出る試合をかけておく、 3時30分、血圧を計り記録する 血圧127、69、脈拍、69、体温、36.3、腹囲82.0、4時00分、体重を計り、歩行計にデーターを、4時10分、髭と頭を剃る、4時35分、歯磨き洗顔、洗濯機を回す、シェーバー分解掃除、4時36分、パソコン、Bi-LINK、 体重、73.1㎏、筋肉率、29.9％、体脂肪率、23.08％、内脂肪レベル、12、 基礎代謝、1637Kcal、BMI、24.4、体年齢、62才4時39分、体重表に記入、 歩数：4121歩、しっかり歩数：1149歩、しっかり歩行時間：10分、 消費カロリー：1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmcsammyjun.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F13%2F225039" title="令和3年9月13日（月）昨日から、メガネが行方不明 - 真佐美ジュン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-13 22:50:39 rich https://mcsammyjun.hatenablog.com/entry/2021/09/13/225039 1.0 100%