mcsammyjun https://blog.hatena.ne.jp/mcsammyjun/ 真佐美ジュン https://mcsammyjun.hatenablog.com/ 01時00分、トイレ、02時10分、トイレ、 04時40分、起きてトイレ、 04時50分、体重を測る、 04時55分、昨日歩数2701歩,距離2.0Km,早歩680歩,活動266Kcal, 総消費1612Kcal,脂肪1310.3体重69.9Kg, BMI 23.6、体温36.2℃, 05時00分、血圧測定最高134mmhg,最低63mmhg,脈拍64分 05時05分、再度測定最高,126mmhg,最低68mmhg,脈拍65分 05時10分、体重表記入、 05時14分、ナンプレ放題、 06時39分、ナンプレ放題終わらす、 06時40分、ドクターX～外科医・大門未知子～ （2014） ope.3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmcsammyjun.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F08%2F203000" title="令和8年4月8日（水）ドジャースは今日も勝った - 真佐美ジュン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-08 20:30:00 rich https://mcsammyjun.hatenablog.com/entry/2026/04/08/203000 1.0 100%