mcsammyjun https://blog.hatena.ne.jp/mcsammyjun/ 真佐美ジュン https://mcsammyjun.hatenablog.com/ 00時35分、トイレ、03時40分、トイレ、 05時50分、トイレ、 07時20分、起きる、トイレ、梅雨らしい雨が降っている 07時25分、歯磨き洗顔、 07時30分、体重を測る、 07時35分、昨日歩数1569歩、距離1.2Km、早歩き353歩、活動63cal 総消費1560Kcal、脂肪3.1g、体重72.7Kg、BMI 24.6，体温36.4℃ 07時40分、血圧測定最高、136mmhg、最低、71mmhg、脈拍63分 07時45分、血圧測定最高、121mmhg、最低、70mmhg、脈拍63分 07時50分、体重表記入、 07時55分、朝食準備、 08時00分、5枚切り、ハムチーズトース… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmcsammyjun.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F21%2F215000" title="令和8年6月21日（日）大谷翔平16号ホームラン - 真佐美ジュン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mcsammyjun/20260621/20260621135414.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-21 21:50:00 rich https://mcsammyjun.hatenablog.com/entry/2026/06/21/215000 1.0 100%