mcsammyjun https://blog.hatena.ne.jp/mcsammyjun/ 真佐美ジュン https://mcsammyjun.hatenablog.com/ 01時10分、トイレ、02時45分、トイレ、 04時40分、起きてトイレ、 04時45分、歯磨き洗顔、 04時50分、体重を測る、 04時52分、昨日歩数1312歩、距離1.0Km、早歩き497歩、活動101cal 総消費1565Kcal、脂肪4.6g、体重71.7Kg、BMI 24.2，体温36.4℃ 04時54分、血圧測定最高、123mmhg、最低、75mmhg、脈拍71分 04時56分、血圧測定最高、122mmhg、最低、77mmhg、脈拍69分 04時58分、体重表記入、 05時00分、NHK BS101 ドジャー対パドレス戦 05時10分、試合開始、 05時12分、1回表、無死 1番… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmcsammyjun.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F29%2F201925" title="令和8年6月29日（月）5時からテレビを - 真佐美ジュン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-29 20:19:25 rich https://mcsammyjun.hatenablog.com/entry/2026/06/29/201925 1.0 100%