me153cm https://blog.hatena.ne.jp/me153cm/ ミルクとはんぺん https://me153cm.hateblo.jp/ ダイエットもしくは美容 東北にしては珍しい猛暑が続くせいで、ここ一週間は割とグロッキーになってた。 体調不良＋職場のごたごたなんかがあったせいで、生まれて初めて職場で泣いたりなんかもした。 まあでも今はけろっとしてます。 プロテインを飲み始めてから、手荒れがだんだんと良くなっていってる。 爪の伸びるスピードも上がった。 自分に足りてなかったのはたんぱく質だったのかもしれない。 まあ一日に一口も肉類を口にしない日があったくらいなのでそりゃそうか…… 肌荒れも傷の治りが遅いのも湿疹も過眠ぎみなのもたぶんたんぱく質不足のせいであって欲しい。 お盆中で暇な日は一日に二回ビリーズブートキャンプをしてた。 そのおかげか体重は減っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fme153cm.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F08%2F25%2F104555" title="SAVASのリッチショコラが一番うまい - ミルクとはんぺん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-25 10:45:55 rich https://me153cm.hateblo.jp/entry/2023/08/25/104555 1.0 100%