me153cm https://blog.hatena.ne.jp/me153cm/ ミルクとはんぺん https://me153cm.hateblo.jp/ 日記 寒暖差激しすぎて悲鳴あげてる。 一か月前くらいにビリーズブートキャンプやって痩せました！って書いたけど、最近はめっきり頻度が減ってる。 何故かというと寒くて部屋の隅で縮こまるしかできないから。あとリバース：1999をやるのに時間を使いたい。 頭まで毛布をすっぽり被って、ベッドの中でスマホゲームをやる。みなさんこれが雪国での正しい過ごし方ですよ。 一応ながら、昨日は10分間ビリーをやって、おとといも20分ぐらいは動いた。 10分20分といっても、最初から通しての時間ではなく、随所飛ばしながら「なんか身体に効きそうなところ」だけやってるといういいんだか悪いんだか微妙なラインナップでやってます。 そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fme153cm.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F02%2F083122" title="生活の充実とは - ミルクとはんぺん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/me153cm/20231102/20231102081130.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-02 08:31:22 rich https://me153cm.hateblo.jp/entry/2023/11/02/083122 1.0 100%