me153cm https://blog.hatena.ne.jp/me153cm/ ミルクとはんぺん https://me153cm.hateblo.jp/ 日記 昨日も一昨日も、仕事から帰宅してすぐ眠ってしまった。 5時半以降に家について、そこから簡単な食事（とすら呼べない間食も含む）をして歯磨きしたりスマホいじったりして、７時半頃には気絶するように眠ってしまう。 そして午前６時頃に目が覚めて、シャワーを浴びて身支度をして……でいつも通りに出勤する日々になってる。 昨日は夕食にSAVASのプロテイン（リッチショコラ）の牛乳割りと、マイクポップコーン（244kcal）と、みかん２個が夕食代わりだった。 食物繊維とかビタミンだけ見れば、なんか完全栄養食っぽく見えるのなんか面白い。プロテインはたんぱく質豊富だし。 だから昨日（今日）は１１時間？ １０時間睡眠… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fme153cm.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F12%2F22%2F074759" title="爆睡 - ミルクとはんぺん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-22 07:47:59 rich https://me153cm.hateblo.jp/entry/2023/12/22/074759 1.0 100%