me153cm https://blog.hatena.ne.jp/me153cm/ ミルクとはんぺん https://me153cm.hateblo.jp/ 絵 精神は安定してきたものの、体調の悪さはまだ続いている。 眠気とだるさのデバフがずーっと続いてる感じ。 腹痛とか頭痛とかは全然ない。 おそらくだけど、今日明日にでもバシッと長時間睡眠をとれば改善されるはず。 以前までの自分なら、週のなかばくらいで「仕事から帰宅即睡眠」をしていたはずだ。 それで４～５時間くらいお昼寝して、途中で目が覚めて、シャワーを浴びたり歯磨きしたりしてから、また5時間くらい寝て朝になって出勤してた。 その４～５時間は体力回復のために必要な睡眠だったんだろうな……。 ここ最近は、４時間睡眠で毎日出勤してるからガタが来てるのかもしれない。 これ多忙だから睡眠時間が取れない……とか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fme153cm.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F18%2F091546" title="体調悪んちゅ・続 - ミルクとはんぺん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/me153cm/20240118/20240118091527.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-18 09:15:46 rich https://me153cm.hateblo.jp/entry/2024/01/18/091546 1.0 100%