me153cm https://blog.hatena.ne.jp/me153cm/ ミルクとはんぺん https://me153cm.hateblo.jp/ ダイエットもしくは美容 タイトル通り、亜鉛を摂り始めたら体重がするすると落ち始めたので、記録のために書いていく。 もう夏が終わりそうなのに、またダイエットに再燃し始めてます。 そしていつものように、あすけん＋ビリーズブートキャンプの二段構えで頑張っているところ。 ここまでは普段と同じ流れなんだけど、なぜかいつもより体重の減るスピードが早いことに気づきました。 8月21日→9月1日の約二週間で、1.5キロ減 今まで何度かダイエットをしてきたけど、一日にビリーズブートキャンプ2回（合計100分）やってた時期でさえ二週間で0.5～1キロ減がMAXだった。 今のところ習慣にしてるのは あすけんでカロリー適正範囲内に抑える 一… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fme153cm.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F09%2F01%2F161723" title="亜鉛を摂ったら痩せたよ日記【ダイエット記録】 - ミルクとはんぺん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/me153cm/20240901/20240901160840.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-01 16:17:23 rich https://me153cm.hateblo.jp/entry/2024/09/01/161723 1.0 100%