mecarauroco https://blog.hatena.ne.jp/mecarauroco/ つれづれつらつら。 https://mecarauroco.hatenadiary.com/ ごはん 今日、雪虫見ました。 今月のメニュー いも煮 柿とムカゴの胡麻味噌和え 茄子とごぼうの甘みそお焼き 感想とか いつものようにお手本。 いも煮。今月遅刻したので、このあたりあまり聞いていなかったりする。(´Д｀υ)))ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ 柿とムカゴ。柿は生だけど、胡麻味噌と意外にマッチして(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。ムカゴ→蓮根でもよい。 お焼き。生地も簡単フライパンで焼いて蒸すだけなので簡単。←じゃあ作れw 全員集合。今回白米なしで約400Kcalと相変わらずヘルシー。 札幌は熊出没警報が出たりしてるけど、地味に近所なので((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmecarauroco.hatenadiary.com%2Fentry%2F20111015%2Fp1" title="今月の新野菜教室。 - つれづれつらつら。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mecarauroco/20111014/20111014113659.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-10-15 00:00:00 rich https://mecarauroco.hatenadiary.com/entry/20111015/p1 1.0 100%