mecarauroco https://blog.hatena.ne.jp/mecarauroco/ つれづれつらつら。 https://mecarauroco.hatenadiary.com/ ごはん すっかり寒くなりました。:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):ｻﾑｨｰ 北のあのお方も亡くなり、世間は大変みたいですけど。(他人事) 今月のメニュー 白菜のステーキ かぼちゃの包み焼き ほうれん草の生姜あんかけ 感想とか いつものようにお手本 白菜。今回はミニ白菜で調理。普通の白菜なら外側を２〜３枚剥くとよいらしい。ちなみに使うときは外側より内側を使った方がよいとのこと。 →甘みが増す かぼちゃ。春巻きの皮で包んでいます。ビールのおつまみに(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ ほうれん草。おひたしの上にエノキと生姜のあんがかかっています。ほかのキノコでもよし。 全員集合。野菜使用量330〜340g、カロリーは約350Kcal＋白… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmecarauroco.hatenadiary.com%2Fentry%2F20111220%2Fp2" title="年末の新野菜教室。 - つれづれつらつら。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mecarauroco/20111220/20111220205818.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-12-20 00:00:00 rich https://mecarauroco.hatenadiary.com/entry/20111220/p2 1.0 100%