mecarauroco https://blog.hatena.ne.jp/mecarauroco/ つれづれつらつら。 https://mecarauroco.hatenadiary.com/ からだのこと 年とともに眠りが浅く短くなっている気がします。夜中働くシフトが始まると、なかなか昼寝ができません。 正確には長く眠れないというか。 ちょっと目が覚めたらそのままダラダラ起きてしまっているという。仕事自体には差し支えないのですが、最近夜勤明けの苛々が尋常ではなく感じます。 ちょっと漢方薬を増やしたほうがいいのかなとか思ったり。 なんとかの不養生で、ひどかったら自己判断でこっそり足してます。 でもせいぜい一包だけですが。※真似をしてはいけませんそんな長い前置きのあとで。 久しぶりに昨日はどっぷり寝たのですが、気持ち的には結構安定していました。 仕事が終わっても元気で街ブラもできたし。 折角体調も戻… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmecarauroco.hatenadiary.com%2Fentry%2F20130530%2F1369894743" title="睡眠は大切。 - つれづれつらつら。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mecarauroco/20130530/20130530101741.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-05-30 15:19:03 rich https://mecarauroco.hatenadiary.com/entry/20130530/1369894743 1.0 100%