hasuno-hana https://blog.hatena.ne.jp/hasuno-hana/ マサイノブログ https://media-ai.hateblo.jp/ 高い血糖値 食事の履歴 糖尿病 晩ごはん 病院 【献立】 キャベツの千切りサラダ MCTオイル カレー 昼に引き続き晩ごはんもテンション⤴ 今日くらいは多少カロリーオーバーでもいいかな。 調子に乗って食べすぎるとキリがないので、お米の量は190㌘。 カレーは軽くかけて終了！ まずはベジファースト。 ドレッシングの変わりにMCTオイルを使用して、塩分と糖分を抑えます。 カレーはいつもの倍の時間をかけてゆっくり堪能。 でも好きなものはあっという間。 もう少し食べたいけど、ここはグッと我慢ですね。 せっかく良くなってきた血糖値をキープしたいところ。 あとは寝る前にお薬飲んで明日に備えましょう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmedia-ai.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F05%2F09%2F225133" title="5/9晩ごはん　血糖値とテンションアップのごはん - マサイノブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hasuno-hana/20220509/20220509223818.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-09 22:51:33 rich https://media-ai.hateblo.jp/entry/2022/05/09/225133 1.0 100%