hasuno-hana https://blog.hatena.ne.jp/hasuno-hana/ マサイノブログ https://media-ai.hateblo.jp/ 糖尿病 晩ごはん 食事の履歴 高い血糖値 【献立】 キャベツの千切りサラダ タラのレンジ蒸し＆キノコのソテーのせ 枝豆のさつま揚げ 残業で遅くなった夜はサラダ中心のご飯が吉 例によって本日も22時過ぎの帰宅となりました。 さらにお昼もとれなかったので超腹ペコ状態です。 いぜんなら食事内容を気にしないで食べていましたが、今はそうはいきません。 そこで取り入れたのがキャベツもりもりご飯。 冷蔵庫の中にあったキャベツの千切りパックがありましたので、それをいただけます。 そういえば、キャベツって一度にどれくらいまで食べていいのでしょう。 キャベツは1日に200g位を目処にすると良い キャベツは野菜の中でもやや糖質が高め。 気にするほどではない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmedia-ai.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F05%2F26%2F225122" title="5/26晩ごはん　キャベツもりもり　遅い時間の食事は野菜中心でヘルシーにまとめます - マサイノブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hasuno-hana/20220526/20220526222736.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-26 22:51:22 rich https://media-ai.hateblo.jp/entry/2022/05/26/225122 1.0 100%