hasuno-hana https://blog.hatena.ne.jp/hasuno-hana/ マサイノブログ https://media-ai.hateblo.jp/ 糖尿病 朝ごはん 食事の履歴 食事制限中 高い血糖値 オートミール セカンドミール効果 【献立】 焼き鮭ほぐし…中さじ1杯 唐辛子ツナ缶…50g オートミールと白米の混ぜご飯…100g 来週の血液検査に向けて今週は特に糖質に気をつけてます 来週は1ヶ月に一回の血液検査が待っています。 前々回検査した際には「入院」って言われましたが 前回の検査で奇跡的に持ち直したので「通院」で なんとか今の状態を保っています。 血糖値の状態は空腹時で109～120前後。 食後は食べ物の内容にもよりますが だいたい135～150前後。 その後2時間程度経過した段階で 120～となっています。 数ヶ月前は空腹時でも350オーバーだったため 数値的にはだいぶ良くなりましたが それでもまだまだ高値をキープ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmedia-ai.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F06%2F06%2F134748" title="6/6朝ごはん　来週検査につき今週は低糖質中心メニュー強化週間です - マサイノブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hasuno-hana/20220606/20220606133740.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-06 13:47:48 rich https://media-ai.hateblo.jp/entry/2022/06/06/134748 1.0 100%