MEDILABO https://blog.hatena.ne.jp/MEDILABO/ 予防医療のランダム・ウォーカー https://medilabo.hatenablog.com/ 運動は高齢者ほど有効だと思います。 入院中の心臓病の高齢者の方には、ベッドサイドでの簡単な筋トレから開始することが多いです。 簡単な踵上げ、ゴムバンドやチューブをベッドの柵に結んで、手足で引っ張るようなトレーニングなどが代表的です。 ストレッチによる関節可動域訓練も開始します。 そこから少し進むと、廊下の歩行を開始することが多いと思います。 安全に運動ができることがある程度わかれば、リハビリ室に移動して、エルゴメーター負荷を始めます。 運動前後には必ず血圧、心拍数、体温をチェックします。 呼吸数も実は大事です。体調が悪い時、病状が悪い時は呼吸パターンが浅く早くなっていたりします。 エルゴメータ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmedilabo.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F16%2F214730" title="運動は高齢者にほど勧めたい - 予防医療のランダム・ウォーカー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-16 21:47:30 rich https://medilabo.hatenablog.com/entry/2019/12/16/214730 1.0 100%