medimag https://blog.hatena.ne.jp/medimag/ medimagの糖尿病日記 https://medimag.hatenadiary.org/ 今回の糖尿病対策レシピはたたききゅうりの即席漬けです。調理時間15分エネルギー8kcalたんぱく質 : 0.5g／脂質 : 0.1g／炭水化物 : 1.7g／食物繊維 : 0.6g／塩分 : 0.5gきゅうりを板ずりすることで、色鮮やかになり、味がよく染みるようになります。＜材料(1人分)＞きゅうり 1/2本生姜（せん切り） 3g塩 少々作り方① きゅうりに塩（分量外）をまぶして板ずりし、洗っておく。② すりこぎ棒などでたたき、3cmほどに切る。③ ボウルに②のきゅうりと生姜（せん切り）、塩を入れて混ぜ合わせ、30分ほどおく。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmedimag.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110803%2F1312331548" title="【レシピ】たたききゅうりの即席漬け - medimagの糖尿病日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://dm.medimag.jp/uploads/main_image2011_02_15_16_03_56.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-08-03 09:32:28 rich https://medimag.hatenadiary.org/entry/20110803/1312331548 1.0 100%