medimag https://blog.hatena.ne.jp/medimag/ medimagの糖尿病日記 https://medimag.hatenadiary.org/ 今回の糖尿病対策レシピはたたききゅうりの香り油和えです。 調理時間15分 エネルギー49kcal たんぱく質 : 0.9／脂質 : 4.1／炭水化物 : 3.0／食物繊維 : 1.1／塩分 : 0.4 白ねぎとごま油の香りが最高です！ ＜材料(1人分)＞ きゅうり 1/2本 塩昆布 2g 生姜 1/4かけ 白ねぎ 大さじ1 ごま油 小さじ1(4g) タカの爪 適量(種をとって小口切り) 作り方 ① きゅうりは麺棒などでたたき、一口大にして、水気を拭いておく。 ② ①と刻んだ塩昆布、すりおろした生姜、白ねぎのみじん切りを合わせる。 ③ フライパンにごま油とタカの爪を入れて火にかけ、煙が出はじめた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmedimag.hatenadiary.org%2Fentry%2F20120704%2F1341360482" title="【レシピ】たたききゅうりの香り油和え - medimagの糖尿病日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://dm.medimag.jp/uploads/main/35.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-04 09:08:02 rich https://medimag.hatenadiary.org/entry/20120704/1341360482 1.0 100%