medimag https://blog.hatena.ne.jp/medimag/ medimagの糖尿病日記 https://medimag.hatenadiary.org/ 今回の糖尿病対策レシピは高野豆腐の酢の物です。 調理時間15分 エネルギー54kcal たんぱく質 : 3.0／脂質 : 1.7／炭水化物 : 7.2／食物繊維 : 1.5／塩分 : 1.4 高野豆腐を酢の物にすると、いつもと違った食感が楽しめる一品に！ ＜材料(1人分)＞ 高野豆腐 1/2個 糸寒天 1g きゅうり 10g にんじん 10g わかめ(塩蔵) 10g ＜A＞ 酢 大さじ2/3（10g） 砂糖 小さじ1＋1/3（4g） 淡口醤油 小さじ2/3（4g） 塩 少々 作り方 ① 高野豆腐は表示通りに戻す。戻ったら水気をしっかり絞って一口大に手でちぎる。 ② 糸寒天も水で戻して、水気をき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmedimag.hatenadiary.org%2Fentry%2F20130717%2F1374021769" title="【レシピ】高野豆腐の酢の物 - medimagの糖尿病日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://dm.medimag.jp/uploads/main_image2010_09_10_14_17_50.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-07-17 09:42:49 rich https://medimag.hatenadiary.org/entry/20130717/1374021769 1.0 100%