medimag https://blog.hatena.ne.jp/medimag/ medimagの糖尿病日記 https://medimag.hatenadiary.org/ 今回の糖尿病対策レシピはツナと切干大根の炒め物です。 調理時間15分(戻し時間除く) エネルギー102kcal たんぱく質 : 7.7／脂質 : 3.7／炭水化物 : 9.6／食物繊維 : 2.7／塩分 : 0.6 ツナの旨味が切干大根にしみこんで、いつもと一味違う切干大根が楽しめます。 ＜材料(1人分)＞ ツナ缶（水煮） 小1/2缶（40g） 切干大根 10g にんじん 10g 白すりごま 小さじ1（2.5g） ごま油 小さじ1/2（2g） ＜A＞ 酒 小さじ1/2（2.5g） 濃口醤油 小さじ1/3（2g） みりん 小さじ1/3（2g） 作り方 ① 切干大根は2、3度水を替えて戻し、よく絞… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmedimag.hatenadiary.org%2Fentry%2F20130930%2F1380499442" title="【レシピ】ツナと切干大根の炒め物 - medimagの糖尿病日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://dm.medimag.jp/uploads/main_image2012_09_21_11_48_09.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-09-30 09:04:02 rich https://medimag.hatenadiary.org/entry/20130930/1380499442 1.0 100%