megaka-chann https://blog.hatena.ne.jp/megaka-chann/ お米ネットワーク https://megaka-chann.hatenadiary.org/ 以前にも書きましたが、今年の１月から毎朝、体操と瞑想をしています。 あまりに気持ちいいので、続いているのですが、私的にはイライラが 減りました。なんだかイライラするな〜と思う夕暮れ時は、たまたま忙しくて、 朝、瞑想体操をしていない時だったりします。精神科医で心理学者でもあるユングは、人間の無意識には、 個人的な無意識と、それを超えた人類共通の普遍的無意識 という領域があると仮定して研究を重ねました。まさにいい瞑想は、その領域を刺激して生きやすくしてくれるようです。しかし、私の瞑想は、なんちゃって瞑想で、難しいことは考えず、 ただ静かに姿勢を正して座り、目を閉じて「ありがとう」を 繰り返すだけで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmegaka-chann.hatenadiary.org%2Fentry%2F20120808%2F1344389760" title="体操と瞑想 - お米ネットワーク" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-08-08 10:36:00 rich https://megaka-chann.hatenadiary.org/entry/20120808/1344389760 1.0 100%