meganerobo https://blog.hatena.ne.jp/meganerobo/ 土偶のどっ子の調味料ミックス研究所 〜頑張らない5分ごはん〜 https://meganerobo.hatenadiary.jp/ 「どっ子：ニラ玉って、店で食べるものでしょ？」 「ベイちゃん：それが今日、“どんぶり界”に左遷された」 ニラはある。 卵もある。 でも、フライパンを出す元気はない。 そんな日に助かるのが、このどんぶり1つで作る、めんつゆ✕砂糖のレンチンニラ玉です。 🥚材料 ニラ⋯1束 たまご⋯2個 ✂作り方 ①ニラを入れて、たまごを入れる ニラ→キッチンバサミで切る✁ たまご→破裂防止のため箸で切る。 ②レンチン（ラップかけてね） 500W約2分。 その後、1回軽く混ぜ、40秒位追加しました。 ③めんつゆ(3倍濃縮）と砂糖を入れて完成 (だいたい1：1なのだが、ちょっとだけめんつゆ多めに入れた。大さじ1ちょい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeganerobo.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F06%2F12%2F133338" title="料理したくない日に。どんぶり1つのレンチンニラ玉【5分・フライパン不要】 - 土偶のどっ子の調味料ミックス研究所 〜頑張らない5分ごはん〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meganerobo/20260601/20260601115949.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-12 13:33:38 rich https://meganerobo.hatenadiary.jp/entry/2026/06/12/133338 1.0 100%