megmikke https://blog.hatena.ne.jp/megmikke/ 検索よりも実体験 (^^) 食べる 観る 見る 波に乗る ネコはミッケ https://megmikke.hatenablog.jp/ ダイエット 去年の食欲の秋、欲望に任せて食べてたら、2kg増えた。「もう、ここまで来たら(歳も歳だし)食べたいものは食べておけばいいんじゃない？」という意見もあったけど、お正月明け、減量を決意。ちょうどそんなころ「世界ふしぎ発見！」を観てたら、毎日、ヨーグルト300g+オリゴ糖12g、野菜350gを摂取して、20日間で数キロ落ちた！って実験をやっていた。最近、よく耳にする「腸内フローラ」が作られるんだそう。http://www.tbs.co.jp/f-hakken/bknm/20160109/p_2.html惹かれたのは、ヨーグルト、オリゴ糖、野菜の規定量を守っていれば、他は何を食べてもいいし、野菜の種類… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmegmikke.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F05%2F06%2F031200" title="！体脂肪2.1kg減 筋肉1.7kg増！ - 検索よりも実体験 (^^) 食べる 観る 見る 波に乗る ネコはミッケ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/megmikke/20170508/20170508002005.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-06 03:12:00 rich https://megmikke.hatenablog.jp/entry/2016/05/06/031200 1.0 100%