meguko3 https://blog.hatena.ne.jp/meguko3/ Step and Go https://meguko3.hateblo.jp/ ダイエット開始しました！ いつもの私ならよし！月曜日からとか よし！5月からってなってましたね。 林先生も言ってますよ いつやるの？ いまでしょ！ だから決めたその日からだよね そんなわけで、昨日の夕方よりスタートしました。 夕食前にストレッチしてみたら 空腹だったのに食欲少し減退してよかった。 問題は今日からなんですよねぇ・・ 見切り発車でもあるから、食事のパターンとか決めてないし 準備もしてない とりあえずあるものでスタートしました。 今日の朝食はヨーグルト（はちみつ入れました）と オレンジジュース なんか海外ドラマ風 昼食はフルグラ70gくらい めちゃくちゃお腹空いていたから50ｇで抑え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeguko3.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F04%2F24%2F180000" title="ダイエット開始 - Step and Go" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-24 18:00:00 rich https://meguko3.hateblo.jp/entry/2021/04/24/180000 1.0 100%