meguropersonal https://blog.hatena.ne.jp/meguropersonal/ 【金沢 ランナー最後の砦】身体資産の再設計「走りと動きの最適解」をエンジニアリング https://meguropersonal.hatenablog.com/ アキレス腱炎・足底筋膜炎・シンスプリント インプットアウトプット・ランニング脳 ダイナミック・シンメトリー（動的対称性） マインド・アライメント マラソン・サブ3〜サブ5 元町式マラソン練習法＆コンディショニング 生涯現役の身体資産 目黒区で11年、金沢市で11年目、コンディショニングトレーナー歴22年の元町康一です。 ランニングでもトレーニングでも、教えすぎると学ぶ側の成長には「限界」がきます。 しかし、動作や身体の現実を伝えることは「確認と認識」になる。 明らかに危険なことをしていれば、それをしない理由を伝えることで「故障予防」につながります。 あなたがランナーとして、膝や足裏などを故障した経験があるならわかるはずです。 【練習しすぎ・身体の歪みが強い・未熟なフォームでの練習・ケア不足など】 なぜ、トレーニングのやり方、ランニングフォーム修正が必要なのか？本当に理解できていますか？ たまたまあなたが知っている成功してい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeguropersonal.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F12%2F110051" title="【２０２６年金沢・加筆修正】ランニングで「自分で考える」習慣ありますか？ - 【金沢 ランナー最後の砦】身体資産の再設計「走りと動きの最適解」をエンジニアリング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://blog-imgs-132.fc2.com/b/o/d/bodyisbeautiful/201912161734107fbs.jpeg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-12 11:00:51 rich https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2021/12/12/110051 1.0 100%