meguropersonal https://blog.hatena.ne.jp/meguropersonal/ 身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする https://meguropersonal.hatenablog.com/ 近年の市民ランナー、8割ぐらいのランナーが厚底シューズですね。 トレーナーという職業柄、どうしても見てしまいます。 さて、そのフォームを見ていると着地がフォアフットが多いのも特徴的です。 つま先から接地する、『フォアフット着地』 弊害もあるのはなんとなくお分かりかと思いますが、 簡単に説明するなら、 全身のバランが取れていないとリスクが高い着地方法ということになります。 いわゆる近年は、厚底シューズを履いているランナーの多くが、 腰落ちタイプのランナー🏃‍♂️、腰折れタイプのランナー🏃‍♀️が多いのが実情なんですね。 つま先から接地するということはかかとが上がったまま🦶ということ、 それはアキ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeguropersonal.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F12%2F080715" title="【厚底シューズの弊害⁉️】擬似フォアフット着地の市民ランナーの故障 - 身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meguropersonal/20230312/20230312080850.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-12 08:07:15 rich https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2023/03/12/080715 1.0 100%