meguropersonal https://blog.hatena.ne.jp/meguropersonal/ 身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする https://meguropersonal.hatenablog.com/ ↑ 2022年・地元石川県でのsup体験 結論から言います。 毎日この写真のようなストレッチを行えば猫背は徐々に治ります。 街を歩けば猫背だらけの日本人に当たる、 本当に多いなぁ、と感じます。 なぜこうなってしまったのか？ 仕事と生活スタイル、そして意識の欠如と運動不足が要因でしょう！ 猫背は習慣でかんたんにつくられてしまいます。 ということは、 猫背を治すのも習慣でなんとかなるということです。 猫背は慢性腰痛、ギックリ腰の原因の一つです。 そして背中が丸まり前肩になるので肩凝り首こり、五十肩、 膝も曲がり、O脚や膝痛、股関節痛の大きな原因にもなっています。 膝が痛ければ走るどころか、周りを見… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeguropersonal.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F05%2F080755" title="【80歳㊗️】アラフォーから猫背を改善する決意はありますか⁉️ - 身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meguropersonal/20230405/20230405080045.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-05 08:07:55 rich https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2023/04/05/080755 1.0 100%