meguropersonal https://blog.hatena.ne.jp/meguropersonal/ 身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする https://meguropersonal.hatenablog.com/ ランニング・エンジニアリング ランニングの「機能不全」解消 膝蓋靱帯炎・鵞足炎・腸脛靭帯炎 マインド・アライメント（心の整列） ランニングを始めたばかりだったり、何年か継続していると身体の痛みが出てくるのが人間です。 実は、私もランニングで様々な故障を経験しています。 ・鵞足炎→トレイルランニングで捻挫から発症→ 約5ヶ月間で完治 ・足底筋膜炎→オーバープロネーションから発症→ 約2年で90%治った状態 ・ふくらはぎ痛→地面を蹴って走っていた→ フォームイメージチェンジで２週間で痛みなし 上記の経験した故障については、トレーナーなので原因はわかるし治し方も分かります。 経験したからこそ、故障されているランナーの気持ちに寄りそいながら、 適切な解決策を講じることができるのです。 誰でも、故障は心身ともに不安で良くない状態… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeguropersonal.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F24%2F214140" title="【全ランナーの盲点】ランニング故障はなぜ❓繰り返されるのか - 身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meguropersonal/20230424/20230424215401.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-24 21:41:40 rich https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2023/04/24/214140 1.0 100%