meguropersonal https://blog.hatena.ne.jp/meguropersonal/ 身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする https://meguropersonal.hatenablog.com/ webun.jp 7月16日、気温34度ぐらいありましたが、砺波市にある青少年自然の家主催のランニング講習会を行なってきました。 取材があり、北日本新聞、Yahooニュースで取り上げて頂きました。 テーマは、『マラソン後半失速しないフォーム』です。 なぜ、失速するのか？ ご自身の過去のレースを思い出してみてください。 ももの前側やふくらはぎがパンパンになり、足が動かなくなった、歩いた、けいれんした。 マラソン後半失速しないために、 どこをどう使うか、どこを使わないようにするか？ 前半は、参加者にわかるように、 ホワイトボードに絵を描き、 身体で良い見本とそうでない見本を見せながら、 股関節を上… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeguropersonal.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F17%2F141906" title="富山マラソン・金沢マラソン向け　酷暑の中、砺波市でランニング講習会が終了 - 身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meguropersonal/20230717/20230717144306.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-17 14:19:06 rich https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2023/07/17/141906 1.0 100%