meguropersonal https://blog.hatena.ne.jp/meguropersonal/ 身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする https://meguropersonal.hatenablog.com/ マインド・アライメント（心の整列） ランニングの「機能不全」解消 人生最高のマラソンレース ランニング・エンジニアリング アキレス腱炎・足底筋膜炎 大腿四頭筋・ハムストリングス Uselessトレーニング サブ3・サブ35・サブ4 ダイナミック・シンメトリー（動的対称性） マラソンレース（金沢・富山・ふくい桜) 先週のふくい桜マラソン2025で男性のお客様がサブ3達成(2時間55分)をしました。 スタート5キロまではややゆっくり走り、その後は失速することなくイーブンペースでの達成です。 今年2月の姫路城マラソンに続いての連続サブ3達成です。 お客様の関連記事 meguropersonal.hatenablog.com お客様は毎回のように安定した結果が出せています、その要因はいったい何でしょうか？ 単純なことですが、 市民ランナーもアスリートランナーも、 『心技体』なのです。 私から見たお客様の特徴が以下のことです。 【心】 メンタルがブレない、気持ちの浮き沈みが少なく安定している （具体例） ・好結… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeguropersonal.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F07%2F053405" title="【実例101】ふくい桜マラソンで連続サブ3！アラフォーランナーが掴んだ勝利の方程式 - 身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meguropersonal/20250223/20250223135948.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-07 05:34:05 rich https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2025/04/07/053405 1.0 100%