meguropersonal https://blog.hatena.ne.jp/meguropersonal/ 身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする https://meguropersonal.hatenablog.com/ 身体再構築（Re-Engineering）の実録 ランニングの「機能不全」解消 膝蓋靱帯炎・鵞足炎・腸脛靭帯炎 トレイルランニング（起伏・不整地） エイジレス・メカニズム(年齢を超越する仕組み） ウィークエンドアスリート 先日、隣県から定期的にお越しいただいているお客様のコンディショニングを行いました。 5月11日に行われた二上山トレイル2025に参加され、 昨年より順位を上げて上位15%ぐらいの好成績を残せたとのことです。 レース1週間後ですが、 特に下半身の筋肉が全体的に硬くなっており、今後の練習に向けて良いコンディションにしておく施術を行いました。 【６月1日のあさひトレイル、７月のつるぎトレイル、11月の富山マラソンにエントリー】 ・ランニング障害は未然に防げる ・ランニングの痛みの初期であれば早期に治しやすい ・なぜ、片側の部位が痛くなるのか？ ・ランニングフォーム改善ってどうやってするの？ ・集団レ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeguropersonal.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F18%2F062729" title="【実例108】50代男性・2025二上山トレイル大会後の故障予防コンディショニング - 身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meguropersonal/20231130/20231130082157.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-18 06:27:29 rich https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2025/05/18/062729 1.0 100%