meguropersonal https://blog.hatena.ne.jp/meguropersonal/ 身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする https://meguropersonal.hatenablog.com/ 人生最高のマラソンレース マインド・アライメント（心の整列） ランニング・エンジニアリング アクティブテーパリング 進化の設計図（セルフアップデート） マラソンレース（金沢・富山・ふくい桜) 8月30日に行われた、ふくい桜マラソンイベントのリレーマラソンに参加しました↓ あなたはどのタイプ？ フルマラソンの目標タイムの決め方には、大きく分けると二つのタイプがあります。 Aタイプ 目標タイムをかなり先に決めて、そのための練習をするタイプ Bタイプ 日々の練習を積み重ねることで、大会前になって決めるタイプ それぞれメリットデメリットがありますが、 故障したり慢性痛を抱えやすいのは、圧倒的にAタイプです。 【練習量が多くなり、違和感が出ても練習を休まないから】 Aタイプだと、 秋の大会でサブ4を達成する、サブ35を達成する となるわけですが、 そもそも、なぜサブ4やサブ35が目標にできる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeguropersonal.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F03%2F072723" title="【要検証】あなたのフルマラソン目標タイムは本当に実現可能なのか❓ - 身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meguropersonal/20250902/20250902080133.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-03 07:27:23 rich https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2025/09/03/072723 1.0 100%