meguropersonal https://blog.hatena.ne.jp/meguropersonal/ 身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする https://meguropersonal.hatenablog.com/ サブ3・サブ35・サブ4 大腿四頭筋・ハムストリングス 人生最高のマラソンレース ランニング・エンジニアリング ランニングの「機能不全」解消 大臀筋（GM） 身体再構築（Re-Engineering）の実録 ski engineering 先日、金沢市内から初めて来ていただいた40代男性のお客様のフィジカルエンジニアリング（パーソナルコンディショニング）を行いました。 10月のマラソン大会で見事にサブ3を達成し、今後の大会でサブエガ（2時間50分ギリ）を目指しています。 特別に違和感や故障がないのですが、マラソン大会時の自分の走っている写真をみて、 ・右肩がいつ見ても下がっていること ・ラン仲間からもフォームを指摘されたことがあること ・マラソン後に右のお尻周辺だけが張ること などから、左右バランス改善に取り組みたいということで、今回お申し込みをいただきました。 このように疑問を持つことは素晴らしいことで、 特にサブ３以上のよう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeguropersonal.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F03%2F070214" title="【実例136】40代男性・サブ3達成からサブエガへ。右脚強化のフィジカルエンジニアリング - 身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meguropersonal/20241230/20241230075312.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-03 07:02:14 rich https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2025/11/03/070214 1.0 100%