meguropersonal https://blog.hatena.ne.jp/meguropersonal/ 身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする https://meguropersonal.hatenablog.com/ ビルドアップ（出力安定性テスト) 人生最高のマラソンレース ランニング・エンジニアリング Female runner（女性のための物理設計) 進化の設計図（セルフアップデート） マインド・アライメント（心の整列） アクティブテーパリング ski engineering 毎月お越しいただいている福井県の50代女性お客様が、 先日行われたおかやまマラソン2025で4年ぶりにサブ45（4時間30分切り）を達成しました。 なんと、昨年秋の富山マラソン2024から約8分短縮しました。これは年齢から考えば、凄いことになります。 今年のおかやまマラソンは珍しく雨が降る大会となり、お客様はフルマラソンで雨の経験はなく今回が初めてだったとのことです。 30キロ以降に失速するランナーが多い中、失速することなく、ビルドアップでの達成は抜くだけの快感もあり気持ちよかったと言っていました。 なぜ、大会でそれができるのか？ お客様は練習からビルドアップ走を行っているからです。 下記の関… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeguropersonal.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F10%2F112158" title="【実例138】4年の沈黙を破る快走！50代後半女性、おかやまマラソンで掴んだ涙のサブ45 - 身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meguropersonal/20251110/20251110111639.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-10 11:21:58 rich https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2025/11/10/112158 1.0 100%