mei-teer https://blog.hatena.ne.jp/mei-teer/ 新）私は”迷”オリエンティア https://mei-teer.hatenadiary.jp/ 走る事 日常雑記 リハビリ 備忘録 土曜日なので少しコースを伸ばしてみました。 序盤は呼吸が苦しくなりがちで、数回歩いてしまいました。 まだまだ慎重に無理をしないようにかなと思ってしまいました。 しかし狛江に入るとやや調子が良くなってきてました。 多摩川に出たらほぼ大丈夫になり（楽にはならなかったですが）、昨日くらいのタイムで行けました。 コース距離は無理に伸ばさずもう少しじっくりと様子を見ながらとは思う反面、 疲労感はあまりなかったので大丈夫かなという気もします。 このあたりは体調を見ながら判断していきたいと思います。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmei-teer.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F07%2F29%2F185659" title="2023/07/29 - 新）私は”迷”オリエンティア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mei-teer/20230729/20230729043836.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-29 18:56:59 rich https://mei-teer.hatenadiary.jp/entry/2023/07/29/185659 1.0 100%