Meikom https://blog.hatena.ne.jp/Meikom/ 日々ろぐ https://meikomonno.hateblo.jp/ 生活 こんばんは🌙*ﾟ 自分は数年前、学生時代だった頃に食生活や日常の習慣が与える影響などの科目を勉強していました。トリプルヨーグルト×はてなブログ特別お題キャンペーン「私の生活習慣」 Sponsored by 森永乳業 勉強したらどんどん習慣を良いものへ変えていかなきゃと意識しだしました😭 だからこその、正しい栄養知識だったり習慣を身につけないとと思っております。例えば早寝早起き。 これは、本当に大切。1日のリズムがしっかり整い、朝も昼も冴えていて、しかも！なんとお通じが良くなる。(筆者の経験上ですが😅)寝る3時間前以降は食べない。 これはよくダイエットの方法でもいわれていることが多い気が！分かり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeikomonno.hateblo.jp%2Fentry%2F20190426%2F1556279210" title="生活習慣の影響(￣▽￣) - 日々ろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://htn.to/4h64Aepe4T Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-26 20:46:50 rich https://meikomonno.hateblo.jp/entry/20190426/1556279210 1.0 100%