MeinFavorit https://blog.hatena.ne.jp/MeinFavorit/ 好きなもの、心惹かれるもの https://meinfavorit.hatenablog.com/ 本 船瀬俊介著 ビジネス社 これを読んで、３日断食に挑戦してみようと思いました。風邪を引いた際に、２４時間断食は何度かやってみて、ちょうど食欲もないし、無理なくできました。でも２４時間して、解熱したら食欲も出てきて、お粥を美味しく食べたりしたので、４８時間断食には結びつきませんでした。やるぞ、と決めないとできないですね。用事があって移動で忙しいような時には、断食するのにいいかもしれません。 最近１０時から１５時の間に、朝食と夕食を食べてしまう、という生活を始めています。何が良いかと言えば、夕方に食事の支度でバタバタしなくて済むので、１日２食は楽だなと思います。また、１７時までに夕食を終えていた時と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeinfavorit.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F29%2F160624" title="「３日食べなきゃ、７割治る！」 - 好きなもの、心惹かれるもの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MeinFavorit/20240129/20240129160419.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-29 16:06:24 rich https://meinfavorit.hatenablog.com/entry/2024/01/29/160624 1.0 100%