yokonote https://blog.hatena.ne.jp/yokonote/ 日々これ修行日 https://meisou.yokonote.com/ ここんとこハードワークが続いていてなかなかブログを更新できず。 昨日帰宅して久々に予定のない日だったのでそのまま爆睡してしまいました。 瞑想で日々のメンテをしてまして、もうほんとに以前だったら無理だったようなスケジュールもこなせててありがたいことこのうえなしです。 疲れには体と心と脳と、それぞれ種類が違うというか今は仕事柄 体力を使う感じなんですが瞑想で内面の整理整頓ができることで体の疲れに関しても回復が早いです。 特に驚くのが指がヨワヨワで苦労してたのに職場で重いものをひっぱったり掴んだりしても指関節が痛くならないんですよね…。買い物のビニール袋を持っただけで指の関節が痛んでヒイヒイ言ってた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeisou.yokonote.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F15%2F125751" title="瞑想後に血糖値を測ったら… - 日々これ修行日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yokonote/20260615/20260615120725.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-15 12:57:51 rich https://meisou.yokonote.com/entry/2026/06/15/125751 1.0 100%