meisouchild https://blog.hatena.ne.jp/meisouchild/ インナーチャイルドの癒しと瞑想日記 https://meisouchild.hateblo.jp/ 先日あるセミナーで教わった、簡単かつ強力に気の力を高める訓練法を、3日にいっぺんくらいやっている。 やり方は簡単で、正座をして顔の前で手を合わせて40分そのまま、というシンプルなもの。（コツは少しあるのだが） これだけで、気を高めるいろんな修行をやるよりはるかに効果が高いそう。 ただ、シンプルなだけに40分が果てしなく長く、正直キツイ。 私はキッチンタイマーを横に置き、ただひたすら時間が過ぎるのを待つ。 10分たったかな、と思いタイマーを見るとまだ3分もたってなかったりして気絶しそうになる。 この気を高める訓練、最初はやってるときに腕の筋肉が痛くて、何も考えられなかったが、昨日は全く腕も痛くな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeisouchild.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F08%2F13%2F074522" title="気を強力に高める訓練 - インナーチャイルドの癒しと瞑想日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-08-13 07:45:22 rich https://meisouchild.hateblo.jp/entry/2014/08/13/074522 1.0 100%