meisousinosan https://blog.hatena.ne.jp/meisousinosan/ 瞑想以前。 https://meisousinosan.hatenablog.com/ 法話 （続きです） ヴィパッサナー瞑想によって心身に生じるあらゆる現象に気づき、明晰に観察する。そのことで三相（無常・苦・無我）を看破してゆきます。三相を見破ることで智慧が出てきます。 事実を認めることが苦諦であり、また思い通りにならない（無我）、全ては変化する（無常）というありのままの真実を認めてゆくことです。 「これは苦だ」「これは変化している」「これは思い通りにならない」と、心身の現象に対してハマり込まず、反発せず、目を逸らさず、ありのままに気づき、受けとめ、観察することで、執着の力は弱まり、智慧が生じてきます。（貪瞋痴反応→念定慧対応→智慧） 「貪瞋痴反応」は私なりの言葉で、貪瞋痴（仏教で三… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeisousinosan.hatenablog.com%2Fentry%2F20250921%2F1758459600" title="プラユキ師の7月のダンマパダから学ぶ会５ - 瞑想以前。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-21 22:00:00 rich https://meisousinosan.hatenablog.com/entry/20250921/1758459600 1.0 100%