meisousinosan https://blog.hatena.ne.jp/meisousinosan/ 瞑想以前。 https://meisousinosan.hatenablog.com/ 法話 （続きです） 《参加者からのコメント》 瞑想後、上手く集中（気づき）が保てた場合によく起こることなのですが、鳩尾（みぞおち）の辺りがキュンと痛くなります。何かを手放した時の痛みとか、心が浄化される時の現象なのかと勝手に理解しています。 同じような感覚を覚える方はいらっしゃいますでしょうか？ これはありますね。 多くの人を指導していると、長年取れなかったこわばりが瞑想で取れたり、痛みが無くなった人も何人もいます。 こういった現象があったら、一つには身体的なものとして理解する。 強い情動があると身体が緊張したりしがちです。鳩尾は自律神経の影響を受けやすいので、キュンとするのも一過性の現象としてあり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeisousinosan.hatenablog.com%2Fentry%2F20251126%2F1764162000" title="気づきの瞑想実践会３ - 瞑想以前。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-26 22:00:00 rich https://meisousinosan.hatenablog.com/entry/20251126/1764162000 1.0 100%